Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Borges Martins

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:31:08
Classifica: #496
Classifica AG: #102
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas Borges Martins

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:35 (50%)

Stations37:58 (42%)

Roxzone7:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+10.2%18.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:10	134
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:05	584
Running 3	8:24	-
Sled Pull	5:27	449
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:07	530
Running 5	5:21	-
Rowing	4:45	414
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:40	648
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:34	659
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:10	168
Running Total	45:35	545
Roxzone Total	7:39	354

HYROX Race Analysis: Nicolas Borges Martins

Nicolas Borges Martins

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Borges Martins

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split