Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Xavier Chouette

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:32:55
Classifica: #528
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Xavier Chouette

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:04 (47%)

Stations38:55 (42%)

Roxzone10:00 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+14.8%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:44	697
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:14	617
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:38	515
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:10	543
Running 5	5:39	-
Rowing	5:09	687
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:16	462
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:47	340
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:57	516
Running Total	44:04	482
Roxzone Total	10:00	664

HYROX Race Analysis: Xavier Chouette

Xavier Chouette

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Xavier Chouette

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split