Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentin Lemercier

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:35:48
Classifica: #587
Classifica AG: #185
Categoria: SOLO · OPEN

Valentin Lemercier

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:53 (51%)

Stations38:54 (41%)

Roxzone8:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+15.9%28.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:40	-
SkiErg	4:26	461
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:25	238
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:12	385
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:04	333
Running 5	5:31	-
Rowing	4:47	449
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	3:07	747
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	8:20	754
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:33	237
Running Total	48:53	659
Roxzone Total	8:04	428

HYROX Race Analysis: Valentin Lemercier

Valentin Lemercier

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valentin Lemercier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split