Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandre Saillen

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:36:26
Classifica: #600
Classifica AG: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Alexandre Saillen

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:50 (50%)

Stations38:21 (40%)

Roxzone10:21 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+16.9%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:12	180
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:54	500
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:30	176
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	7:22	676
Running 5	5:55	-
Rowing	4:35	229
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:40	60
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	6:48	686
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:20	420
Running Total	47:50	630
Roxzone Total	10:21	682

HYROX Race Analysis: Alexandre Saillen

Alexandre Saillen

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandre Saillen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split