Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eddy Ravissot

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:37:58
Classifica: #623
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Eddy Ravissot

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:21 (47%)

Stations42:26 (43%)

Roxzone9:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+15.6%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:38	637
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:48	459
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:11	626
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	7:02	635
Running 5	6:05	-
Rowing	5:02	632
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:47	128
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	7:36	723
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:22	579
Running Total	46:21	585
Roxzone Total	9:16	595

HYROX Race Analysis: Eddy Ravissot

Eddy Ravissot

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eddy Ravissot

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split