Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yohan Lebreton

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:40:30
Classifica: #659
Classifica AG: #113
Categoria: SOLO · OPEN

Yohan Lebreton

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:24 (50%)

Stations40:44 (41%)

Roxzone9:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+13.9%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:43	682
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:29	688
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:30	466
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:14	551
Running 5	6:36	-
Rowing	4:49	483
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:58	725
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:24	493
Running 8	6:44	-
Wall Balls	7:37	604
Running Total	50:24	701
Roxzone Total	9:26	613

HYROX Race Analysis: Yohan Lebreton

Yohan Lebreton

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yohan Lebreton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split