Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frederic Fredon

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:41:00
Classifica: #662
Classifica AG: #202
Categoria: SOLO · OPEN

Frederic Fredon

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:24 (45%)

Stations46:35 (46%)

Roxzone9:04 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+10.0%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:20	332
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:38	716
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:04	731
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	7:31	683
Running 5	5:45	-
Rowing	4:48	462
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:29	779
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	7:06	700
Running 8	6:09	-
Wall Balls	8:39	694
Running Total	45:24	535
Roxzone Total	9:04	570

HYROX Race Analysis: Frederic Fredon

Frederic Fredon

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frederic Fredon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split