Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Soeung

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:05:54
Classifica: #781
Classifica AG: #115
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Soeung

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:25 (48%)

Stations52:46 (42%)

Roxzone12:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:33/km+10.6%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:24	415
Running 2	6:44	-
Sled Push	5:00	795
Running 3	7:04	-
Sled Pull	8:04	777
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	8:09	726
Running 5	7:46	-
Rowing	5:14	715
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	3:44	791
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	8:52	775
Running 8	10:34	-
Wall Balls	9:19	725
Running Total	1:00:25	788
Roxzone Total	12:46	776

HYROX Race Analysis: Thomas Soeung

Thomas Soeung

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Soeung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split