Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emmanuel Brunel

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:19:17
Classifica: #801
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Emmanuel Brunel

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:23 (48%)

Stations57:31 (41%)

Roxzone15:27 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:18/km+18.2%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:50	-
SkiErg	5:02	790
Running 2	7:03	-
Sled Push	3:06	586
Running 3	8:12	-
Sled Pull	6:37	693
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	13:43	811
Running 5	8:56	-
Rowing	5:52	799
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	3:31	781
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	7:43	730
Running 8	9:56	-
Wall Balls	11:57	784
Running Total	1:06:23	806
Roxzone Total	15:27	811

HYROX Race Analysis: Emmanuel Brunel

Emmanuel Brunel

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emmanuel Brunel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split