Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Guillon

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:46:50
Classifica: #810
Classifica AG: #123
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Guillon

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running70:19 (42%)

Stations80:18 (48%)

Roxzone16:17 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:47/km+24.7%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:49	-
SkiErg	5:09	802
Running 2	7:29	-
Sled Push	3:21	657
Running 3	8:25	-
Sled Pull	7:43	763
Running 4	8:20	-
Burpee Broad Jump	17:45	813
Running 5	8:21	-
Rowing	5:34	779
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	3:28	778
Running 7	9:20	-
Sandbag Lunges	23:14	813
Running 8	11:44	-
Wall Balls	14:04	803
Running Total	1:10:19	811
Roxzone Total	16:17	814

HYROX Race Analysis: Kevin Guillon

Kevin Guillon

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Guillon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split