Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Armellini

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:11:45
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Laure Armellini

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:40 (51%)

Stations28:22 (39%)

Roxzone6:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+7.3%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:44	52
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:17	100
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:42	25
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:09	23
Running 5	4:28	-
Rowing	4:43	7
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:55	53
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:17	11
Running 8	4:36	-
Wall Balls	2:35	2
Running Total	36:40	316
Roxzone Total	6:48	202

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Armellini

Anne-Laure Armellini

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Laure Armellini

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split