Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kassandra Mccleery

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:14:15
Classifica: #18
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Kassandra Mccleery

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:05 (50%)

Stations30:46 (41%)

Roxzone6:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+15.0%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:43	48
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:00	36
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:59	46
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:26	39
Running 5	4:36	-
Rowing	4:57	45
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:06	132
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:55	57
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:40	87
Running Total	37:05	322
Roxzone Total	6:28	160

HYROX Race Analysis: Kassandra Mccleery

Kassandra Mccleery

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split