Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manon Gauthier

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:24
Classifica: #33
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Manon Gauthier

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:03 (47%)

Stations34:10 (44%)

Roxzone7:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+2.5%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:05	210
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:09	315
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:19	206
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:09	100
Running 5	4:38	-
Rowing	5:15	150
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:17	2
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:11	82
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:45	103
Running Total	37:03	320
Roxzone Total	7:17	264

HYROX Race Analysis: Manon Gauthier

Manon Gauthier

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manon Gauthier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split