Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Chesnay

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:14
Classifica: #41
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Lauren Chesnay

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:27 (50%)

Stations33:49 (43%)

Roxzone6:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+6.6%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:10	237
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:36	180
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:11	68
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:27	227
Running 5	5:06	-
Rowing	5:25	218
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:42	14
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:57	61
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:21	56
Running Total	39:27	361
Roxzone Total	6:03	123

HYROX Race Analysis: Lauren Chesnay

Lauren Chesnay

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Chesnay

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split