Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hélène Connart

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:19:35
Classifica: #44
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Hélène Connart

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:52 (53%)

Stations31:17 (39%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+2.6%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:35	26
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:12	73
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:04	56
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:00	81
Running 5	5:12	-
Rowing	4:57	46
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:07	136
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:13	89
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:09	28
Running Total	41:52	423
Roxzone Total	6:30	164

HYROX Race Analysis: Hélène Connart

Hélène Connart

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hélène Connart

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split