Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanaë Dubouchet

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:20:17
Classifica: #51
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Hanaë Dubouchet

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:15 (48%)

Stations34:32 (43%)

Roxzone7:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km-0.7%1.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:47	69
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:10	65
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:14	76
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:26	135
Running 5	4:51	-
Rowing	4:57	47
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:14	185
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:22	248
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:22	195
Running Total	38:15	340
Roxzone Total	7:35	301

HYROX Race Analysis: Hanaë Dubouchet

Hanaë Dubouchet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanaë Dubouchet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split