Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Bernard

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:24:16
Classifica: #97
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Sophie Bernard

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:28 (52%)

Stations33:27 (40%)

Roxzone7:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+11.4%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:04	205
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:18	104
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:47	138
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:39	157
Running 5	5:34	-
Rowing	5:01	64
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:00	84
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:14	90
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:24	63
Running Total	43:28	473
Roxzone Total	7:25	277

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Bernard

Anne-Sophie Bernard

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Sophie Bernard

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split