Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Noemie Hanse

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:24:52
Classifica: #108
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Noemie Hanse

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:24 (51%)

Stations34:07 (40%)

Roxzone7:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+4.2%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:03	198
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:23	123
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:37	233
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:11	25
Running 5	5:42	-
Rowing	5:27	232
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	3:08	362
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:56	60
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:22	58
Running Total	43:24	472
Roxzone Total	7:26	280

HYROX Race Analysis: Noemie Hanse

Noemie Hanse

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Noemie Hanse

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split