Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clervie Guerin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:26:17
Classifica: #130
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Clervie Guerin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:37 (54%)

Stations32:58 (38%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+3.1%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:46	63
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:05	52
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:41	125
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:44	166
Running 5	5:53	-
Rowing	4:55	32
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:59	75
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:54	55
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:54	122
Running Total	46:37	574
Roxzone Total	6:46	195

HYROX Race Analysis: Clervie Guerin

Clervie Guerin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clervie Guerin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split