Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ludivine Roby

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:28:50
Classifica: #169
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Ludivine Roby

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:29 (50%)

Stations36:54 (41%)

Roxzone7:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+12.1%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:55	116
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:57	30
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:07	62
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:35	242
Running 5	5:34	-
Rowing	5:18	177
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:10	160
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:42	281
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:10	278
Running Total	44:29	504
Roxzone Total	7:32	292

HYROX Race Analysis: Ludivine Roby

Ludivine Roby

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ludivine Roby

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split