Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hélène Ardiller

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:30:57
Classifica: #195
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Hélène Ardiller

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:29 (53%)

Stations35:01 (38%)

Roxzone7:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+8.4%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:51	90
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:40	210
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:51	145
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:30	234
Running 5	6:11	-
Rowing	4:57	44
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:09	150
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:17	95
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:46	107
Running Total	48:29	626
Roxzone Total	7:32	289

HYROX Race Analysis: Hélène Ardiller

Hélène Ardiller

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hélène Ardiller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split