Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pascale Laurens

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:42:05
Classifica: #300
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Pascale Laurens

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:09 (48%)

Stations43:44 (43%)

Roxzone9:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+9.8%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:11	243
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:43	364
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:10	186
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	8:36	330
Running 5	6:12	-
Rowing	5:23	204
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:18	216
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	6:27	323
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:56	333
Running Total	49:09	643
Roxzone Total	9:17	444

HYROX Race Analysis: Pascale Laurens

Pascale Laurens

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pascale Laurens

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split