Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kimberly Sieur

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:42:45
Classifica: #304
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · OPEN

Kimberly Sieur

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:41 (54%)

Stations37:27 (36%)

Roxzone9:41 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:58/km+24.9%18.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:59	160
Running 2	7:53	-
Sled Push	3:21	341
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:23	213
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:05	202
Running 5	6:26	-
Rowing	5:29	243
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:23	234
Running 7	9:51	-
Sandbag Lunges	4:50	176
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:57	130
Running Total	55:41	716
Roxzone Total	9:41	465

HYROX Race Analysis: Kimberly Sieur

Kimberly Sieur

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kimberly Sieur

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split