Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Lepoultel

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:43:50
Classifica: #312
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Stephanie Lepoultel

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:50 (49%)

Stations44:02 (42%)

Roxzone9:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+11.9%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:24	309
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:55	274
Running 3	6:12	-
Sled Pull	6:25	219
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:38	299
Running 5	6:26	-
Rowing	5:37	287
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:05	356
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	8:13	372
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:45	238
Running Total	50:50	668
Roxzone Total	9:02	427

HYROX Race Analysis: Stephanie Lepoultel

Stephanie Lepoultel

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Lepoultel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split