Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laetitia Pfeffer

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:46:23
Classifica: #327
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Laetitia Pfeffer

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:21 (50%)

Stations40:50 (38%)

Roxzone12:17 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+9.9%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	5:17	273
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:37	190
Running 3	6:24	-
Sled Pull	6:14	201
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	8:00	313
Running 5	7:05	-
Rowing	5:53	335
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:08	144
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:36	269
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:05	266
Running Total	53:21	694
Roxzone Total	12:17	527

HYROX Race Analysis: Laetitia Pfeffer

Laetitia Pfeffer

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split