Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauriane Tantin

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:49:22
Classifica: #341
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Lauriane Tantin

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:53 (49%)

Stations44:26 (41%)

Roxzone11:08 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+16.6%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:13	255
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:47	240
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:32	227
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	9:44	356
Running 5	7:01	-
Rowing	5:48	326
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:18	217
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:41	335
Running 8	7:41	-
Wall Balls	5:23	299
Running Total	53:53	702
Roxzone Total	11:08	508

HYROX Race Analysis: Lauriane Tantin

Lauriane Tantin

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauriane Tantin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split