Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anthony Guillou Jean-Philippe Cassan & Jean-Philippe Cassan & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:26
Classifica: #36
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Anthony Guillou Jean-Philippe Cassan

Jean-Philippe Cassan

Anthony Guillou

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:45 (58%)

Stations24:34 (34%)

Roxzone6:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+15.1%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	3:38	7
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:46	24
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:07	30
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:33	33
Running 5	5:14	-
Rowing	3:52	8
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:40	36
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:29	33
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:29	7
Running Total	41:45	303
Roxzone Total	6:11	259

HYROX Race Analysis: Anthony Guillou Jean-Philippe Cassan & Jean-Philippe Cassan & 1 autre

Anthony Guillou Jean-Philippe Cassan

Jean-Philippe Cassan

Anthony Guillou

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anthony Guillou Jean-Philippe Cassan

Jean-Philippe Cassan

Anthony Guillou

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split