Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Bonnet Jean-Charles Delpech & Jean-Charles Delpech & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:58
Classifica: #49
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

Tom Bonnet Jean-Charles Delpech

Jean-Charles Delpech

Tom Bonnet

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:57 (53%)

Stations29:30 (38%)

Roxzone6:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+12.0%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:44	23
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:21	60
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:39	43
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:41	63
Running 5	5:11	-
Rowing	4:29	58
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:16	69
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:09	58
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:11	47
Running Total	40:57	299
Roxzone Total	6:35	265

HYROX Race Analysis: Tom Bonnet Jean-Charles Delpech & Jean-Charles Delpech & 1 autre

Tom Bonnet Jean-Charles Delpech

Jean-Charles Delpech

Tom Bonnet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Bonnet Jean-Charles Delpech

Jean-Charles Delpech

Tom Bonnet

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split