Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aimee Bishop Liz Jones & Liz Jones & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:15:36
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Aimee Bishop Liz Jones

Liz Jones

Aimee Bishop

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (55%)

Stations28:04 (37%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+8.3%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:13	9
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:56	4
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:16	9
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:20	15
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	3
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:11	21
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:53	15
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:54	19
Running Total	41:35	5
Roxzone Total	6:02	4