Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Othman Ameyoud Issam Moatassim & Issam Moatassim & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:00:48
Classifica: #14
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Othman Ameyoud Issam Moatassim

Issam Moatassim

Othman Ameyoud

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:13 (51%)

Stations24:08 (40%)

Roxzone5:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+2.6%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:46	100
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:49	308
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:01	176
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:57	177
Running 5	3:54	-
Rowing	4:03	55
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:43	224
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:25	201
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:24	19
Running Total	31:13	4
Roxzone Total	5:30	48