Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Lloyd-Evans Jonathan Lloyd-Evans & Jonathan Lloyd-Evans

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:28
Classifica: #153
Classifica AG: #97
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jonathan Lloyd-Evans Jonathan Lloyd-Evans

Jonathan Lloyd-Evans

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:49 (58%)

Stations24:07 (33%)

Roxzone6:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+2.4%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	3:41	46
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:23	89
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:08	202
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:25	274
Running 5	5:21	-
Rowing	4:17	158
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:20	23
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:34	18
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:19	263
Running Total	41:49	173
Roxzone Total	6:38	161

HYROX Race Analysis: Jonathan Lloyd-Evans Jonathan Lloyd-Evans & Jonathan Lloyd-Evans

Jonathan Lloyd-Evans Jonathan Lloyd-Evans

Jonathan Lloyd-Evans

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Lloyd-Evans Jonathan Lloyd-Evans

Jonathan Lloyd-Evans

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split