Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lorrys Willems Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:01
Classifica: #184
Classifica AG: #114
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lorrys Willems Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

Valerick Lantin-Beaulieu

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (55%)

Stations25:16 (34%)

Roxzone8:09 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+9.3%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:01	230
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:22	81
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:13	228
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:10	231
Running 5	5:09	-
Rowing	4:17	156
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:50	278
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:18	162
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:05	205
Running Total	40:40	137
Roxzone Total	8:09	270

HYROX Race Analysis: Lorrys Willems Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems & 1 autre

Lorrys Willems Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

Valerick Lantin-Beaulieu

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lorrys Willems Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

Valerick Lantin-Beaulieu

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split