Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Dambron Agathe Marco & Agathe Marco & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:34
Classifica: #21
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie Dambron Agathe Marco

Agathe Marco

Marie Dambron

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:20 (59%)

Stations23:50 (32%)

Roxzone6:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+8.4%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:18	18
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:24	18
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:32	107
Running 5	5:39	-
Rowing	4:25	4
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:55	29
Running 8	5:38	-
Wall Balls	2:38	15
Running Total	44:20	66
Roxzone Total	6:29	42