Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stéphanie Sanchez Elisabeth Laurent & Elisabeth Laurent & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:56
Classifica: #50
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stéphanie Sanchez Elisabeth Laurent

Elisabeth Laurent

Stephanie Sanchez

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:47 (57%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone5:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+14.5%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:41	169
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:49	217
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:03	98
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:42	134
Running 5	5:31	-
Rowing	4:49	94
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:54	164
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:30	132
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:03	147
Running Total	44:47	76
Roxzone Total	5:43	7