Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amandine Hug Soili Calcagni & Soili Calcagni & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:20:33
Classifica: #88
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amandine Hug Soili Calcagni

Soili Calcagni

Amandine Hug

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:29 (55%)

Stations29:28 (37%)

Roxzone6:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+0.9%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:45	198
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:38	137
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:52	233
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:17	206
Running 5	5:40	-
Rowing	5:01	159
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	102
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:08	217
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:02	142
Running Total	44:29	70
Roxzone Total	6:40	54