Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Massycollier & Lauren Hand Michelle Massy-Collier & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:35
Classifica: #143
Classifica AG: #67
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle Massycollier

Lauren Hand Michelle Massy-Collier

Lauren Hand

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:18 (59%)

Stations25:21 (30%)

Roxzone9:00 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+17.0%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:21	49
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:17	11
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:56	75
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:02	35
Running 5	6:22	-
Rowing	4:42	46
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:22	7
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:49	181
Running 8	6:27	-
Wall Balls	2:52	78
Running Total	50:18	215
Roxzone Total	9:00	250

HYROX Race Analysis: Michelle Massycollier & Lauren Hand Michelle Massy-Collier & 1 autre

Michelle Massycollier

Lauren Hand Michelle Massy-Collier

Lauren Hand

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michelle Massycollier

Lauren Hand Michelle Massy-Collier

Lauren Hand

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split