Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara [email protected] Maryline Houbani & Maryline Houbani & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:35:28
Classifica: #251
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Barbara [email protected] Maryline Houbani

Maryline Houbani

Barbara [email protected]

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:43 (50%)

Stations39:06 (41%)

Roxzone8:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+9.9%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:35	129
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:19	301
Running 3	5:40	-
Sled Pull	9:31	312
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:33	307
Running 5	6:05	-
Rowing	5:42	291
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:06	232
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:24	253
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:56	295
Running Total	47:43	150
Roxzone Total	8:43	232

HYROX Race Analysis: Barbara [email protected] Maryline Houbani & Maryline Houbani & 1 autre

Barbara [email protected] Maryline Houbani

Maryline Houbani

Barbara [email protected]

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbara [email protected] Maryline Houbani

Maryline Houbani

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HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split