Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeffrey Weidemann

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:25:28
Classifica: #416
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Jeffrey Weidemann

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:12 (52%)

Stations35:08 (41%)

Roxzone6:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+21.1%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:17	335
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:19	616
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:37	311
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:08	473
Running 5	5:51	-
Rowing	4:36	345
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:22	804
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:13	295
Running 8	6:55	-
Wall Balls	6:36	713
Running Total	44:12	431
Roxzone Total	6:13	449

HYROX Race Analysis: Jeffrey Weidemann

Jeffrey Weidemann

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeffrey Weidemann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split