Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wesley Zulver

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:25:38
Classifica: #422
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Wesley Zulver

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:53 (48%)

Stations37:06 (43%)

Roxzone7:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+10.9%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:14	281
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:22	637
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:41	716
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:46	631
Running 5	5:13	-
Rowing	4:46	548
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:35	931
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:39	492
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:03	567
Running Total	40:53	222
Roxzone Total	7:43	790

HYROX Race Analysis: Wesley Zulver

Wesley Zulver

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wesley Zulver

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split