Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:28:11
Classifica: #498
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Robin Voskuil-Schlagwein

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:15 (44%)

Stations44:11 (50%)

Roxzone4:49 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+1.4%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:41	839
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:30	704
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:15	857
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	9:18	1027
Running 5	5:00	-
Rowing	6:24	1071
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:13	1053
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:36	467
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:14	614
Running Total	39:15	143
Roxzone Total	4:49	123

HYROX Race Analysis: Robin Voskuil-Schlagwein

Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split