Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wesley Schrik

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:51:24
Classifica: #967
Classifica AG: #164
Categoria: SOLO · OPEN

Wesley Schrik

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:52 (49%)

Stations47:10 (42%)

Roxzone9:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km-2.8%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:38	792
Running 2	6:35	-
Sled Push	5:31	1066
Running 3	6:23	-
Sled Pull	6:51	943
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	7:27	907
Running 5	7:26	-
Rowing	5:10	900
Running 6	10:09	-
Farmers Carry	2:28	864
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:22	1004
Running 8	7:28	-
Wall Balls	7:43	911
Running Total	54:52	937
Roxzone Total	9:27	984

HYROX Race Analysis: Wesley Schrik

Wesley Schrik

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wesley Schrik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split