Analisi gara HYROX: Sonja Duesmann - Amsterdam 01:50:14 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Sonja Duesmann

HYROX Amsterdam — 4 novembre 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:50:14
Classifica: #320
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Sonja Duesmann

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:20 (55%)

Stations42:15 (38%)

Roxzone7:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:33/km+13.2%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:55	386
Running 2	6:57	-
Sled Push	4:24	371
Running 3	7:33	-
Sled Pull	7:07	303
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	5:20	88
Running 5	8:09	-
Rowing	6:37	384
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	2:01	118
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	5:00	214
Running 8	9:24	-
Wall Balls	5:51	345
Running Total	1:00:20	344
Roxzone Total	7:43	278