Analisi gara HYROX: Steef Ronge & Alieke Vis & 2 altri - Amsterdam 01:22:04 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Steef Ronge & Alieke Vis & 2 altri

HYROX Amsterdam — 4 novembre 2023

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tempo totale: 01:22:04
Classifica: #12
Classifica AG: #10
Categoria: RELAY · OPEN

Steef Ronge

Alieke Vis

Marco De Heer

Jacomine Slagboom

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:30 (51%)

Stations35:32 (43%)

Roxzone5:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km-4.5%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:44	12
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:56	15
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:48	12
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:28	10
Running 5	4:58	-
Rowing	4:59	14
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:04	16
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:43	18
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:50	14
Running Total	41:30	9
Roxzone Total	5:07	10