Analisi gara HYROX: Jeffrey Van Delft Ylonka Bak & Ylonka Bak & 1 altro - Amsterdam 01:18:19 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Jeffrey Van Delft Ylonka Bak & Ylonka Bak & 1 altro

HYROX Amsterdam — 4 novembre 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tempo totale: 01:18:19
Classifica: #94
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeffrey Van Delft Ylonka Bak

Ylonka Bak

Jeffrey Van Delft

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:24 (58%)

Stations28:07 (36%)

Roxzone4:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+16.5%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:01	72
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:49	32
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:29	66
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:08	133
Running 5	6:00	-
Rowing	7:22	283
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:31	41
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:05	74
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:42	63
Running Total	45:24	77
Roxzone Total	4:53	45