Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manny Camela

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:19:10
Classifica: #230
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Manny Camela

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:20 (46%)

Stations36:39 (46%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+3.1%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:06	842
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:40	765
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:02	552
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:35	285
Running 5	4:43	-
Rowing	5:15	585
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:16	443
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:56	355
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:49	478
Running Total	36:20	100
Roxzone Total	6:15	205

HYROX Race Analysis: Manny Camela

Manny Camela

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manny Camela

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split