Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Stanley

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:54
Classifica: #308
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Stanley

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:22 (44%)

Stations40:11 (48%)

Roxzone6:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+5.2%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:50	723
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:07	635
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:49	475
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	6:52	685
Running 5	5:09	-
Rowing	4:48	291
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:29	565
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:42	549
Running 8	4:58	-
Wall Balls	8:34	712
Running Total	36:22	102
Roxzone Total	6:26	222

HYROX Race Analysis: Christopher Stanley

Christopher Stanley

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Stanley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split