Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dirk Camilleri

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · MLT

Tempo totale: 01:24:20
Classifica: #337
Classifica AG: #99
Categoria: SOLO · OPEN

Dirk Camilleri

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:27 (47%)

Stations39:10 (46%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+15.8%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:41	618
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:00	582
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:26	667
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:59	696
Running 5	5:08	-
Rowing	5:19	620
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:31	582
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:42	284
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:32	624
Running Total	39:27	215
Roxzone Total	5:48	127

HYROX Race Analysis: Dirk Camilleri

Dirk Camilleri

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dirk Camilleri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split