Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: eric martinez

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:06:22
Classifica: #834
Classifica AG: #198
Categoria: SOLO · OPEN

eric martinez

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running71:43 (57%)

Stations43:32 (34%)

Roxzone11:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:58/km+80.2%33.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:47	695
Running 2	5:48	-
Sled Push	5:27	889
Running 3	9:24	-
Sled Pull	4:51	749
Running 4	10:32	-
Burpee Broad Jump	6:03	570
Running 5	7:54	-
Rowing	5:11	552
Running 6	10:38	-
Farmers Carry	2:43	674
Running 7	10:27	-
Sandbag Lunges	6:56	758
Running 8	13:43	-
Wall Balls	7:34	627
Running Total	1:11:43	873
Roxzone Total	11:10	766

HYROX Race Analysis: eric martinez

eric martinez

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

eric martinez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split