Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michaela Wallin

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:27:23
Classifica: #149
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Michaela Wallin

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:10 (50%)

Stations34:03 (39%)

Roxzone9:15 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+13.9%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:57	139
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:01	202
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:08	11
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:37	378
Running 5	6:11	-
Rowing	5:09	69
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:07	66
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:56	53
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:08	226
Running Total	44:10	138
Roxzone Total	9:15	360

HYROX Race Analysis: Michaela Wallin

Michaela Wallin

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michaela Wallin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split