Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: K Marcovecchio

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:57
Classifica: #164
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

K Marcovecchio

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:48 (56%)

Stations32:39 (37%)

Roxzone6:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+9.7%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:08	225
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:14	30
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:39	63
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:59	211
Running 5	7:04	-
Rowing	5:42	289
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:15	107
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:57	54
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:45	144
Running Total	49:48	304
Roxzone Total	6:33	100

HYROX Race Analysis: K Marcovecchio

K Marcovecchio

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

K Marcovecchio

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split